“我希望我可以为了他而表现出更多一点的迹象，可是在高c的当下，我实在是太亢奋了，我简直无法言语，也动弹不得。”

“女人通常都会知道对方的高c来了，但是，男人却始终无法知道。他们一点都不知道活生生、有血有r的女人，到底会有什么样的反应，他们所知道的女人，净是想像中的形象罢了！”

“不，他们不知道。有时，当我开始呻吟或摆动身体时，他们就以为我的高c已经来了，但其实不是。在我高c来的时候，我会身体发直、僵硬、痉挛。”

“他们都一直说我的高c还没来，因为我既不翻滚摆动，也没有尖叫。”

“在高c时，我并不像色情书刊上的女人那样痉挛式地摆动身体，我也不知道有哪个女人会这样做。我想我会一直持续全身的紧绷状态。男人无法察觉我的高c，有时还真让我烦恼呢！”

“有时他们会知道。不过，我在兴奋期及高c期的反应其实都差不多，没什么太大的不同，只有在我经历多次高c之后，才会慢慢放松身体。”

“在女人高c来临时，通常是很难让人辨识清楚的。我想惟一的指示，就是在我的身体停止动作的时候。”

“在我开始表现出一些生理迹象时，我的性伴侣就会认为我的高c已经来了，比方说，我开始气喘如牛或摆动全身。可是呢，其实我根本不曾高c过，从未有过！”

“高c来的时候，我的身体会进入静止状态。我一向都不会表现出任何清楚、鲜明的生理迹象。不过，高c时的身体动作以及那份特殊的感觉，对于较为关心且敏感的性伴侣而言，应该是可以察觉出来的。”

“男人通常都不知道。有时他们会问，有时就自行认定我应该会有，再不然，他们根本就漠不关心。”

女性会在高c中害羞吗

有一些女人在高c的时候会大幅地摆动身体，不过，有些女人则根本静默不动，要看采用那一种刺激方式而定。但是，那些会在高c时摆动身体的女人，其实也是以一种几近痉挛的方式在摆动着她们的身体，全身依然紧绷、僵直。注意到这些现象的女人，多半会深感苦恼，害怕她们这个样子会让性伴侣觉得很奇怪，或者就此失去了性吸引力，这层苦恼迫使很　多女人因自我设限而无法达到高c。

虽然大部分的女人在她们熟识的性伴侣面前达到高c并不觉得害羞。不过，她们的确有过这样的感觉：“没错，当他看着我在高c时变得手足无措、失去控制的样子，就会让我深感受辱、羞怯退缩。而且在他高c时，我也会觉得很不好意思。”

“是的，在所有的性伴侣面前达到高c，都会让我自己怪难为情的。我怕他们会觉得我太狂太野了。”

“至今我还没有跟任何一个性伴侣在性j中达到高c过，因为我怕他们会觉得受到威胁或引起不快。我想他们要是看到我高c的样子，一定马上会性趣缺缺。”

“在我高c来临的时候，我不喜欢被别人看到我的脸部表情。而且，我还发现我丈夫他也不喜欢被人看到。”

“对的，我甚至不好意思去对我的性伴侣表达谢意。尤其我更不敢说出，我希望获得什么样的刺激与爱抚，才能达到高c。”

“要是我没有高c的话，我很怕新的性伴侣会觉得我很怪异了，或者不像其他的女人一样那么性感。可是，要是我有呢，我又怕他们嫌我太自私，太过勇猛。”

“在跟新的性伴侣性j时，我会很害羞，因为我都要详加解释一番到底y蒂刺激该怎么做。对于高c本身，我倒是无所疑惧。反正高c的作用无可比拟，强而有力，也有助于增强他的自信。”

“在跟新的性伴侣性j时，我会试着保持安静，不要叫得太大声。不过，跟新的性伴侣性j达到高c，也会让我深感自豪——看吧！我做到了，这都是我的成就！我可以从中得到我自己想要追求的目标。”

“不，我以前会害羞，后来我就告诉自己：管它呢，去它的！我才不想成为这个社会的牺牲者，为何我不能好好享受我自己身体的快乐？”

收　缩　期

高c的强烈感约只延续一秒钟后便进入收缩期。在高c顶峰点的当下为时非常短暂，所以，很多女人并不会把高c期跟收缩期的感觉二分开来一项研究显示出很有趣的结果：yd本身并不会发出收缩作用。触发高c快感的肌r收缩，并非来自yd，而是产生在yd外围的肌r组织。收缩期的发生原理，并非借助yd内壁肌r的摩擦而生成，而是来自于yd外环血管组织所形成的窝x，通过这个部位的肌r收缩才产生了收缩期的生理现象。而yd壁的开口处附近有收缩作用，其实是被动地受到外围组织的强烈收缩所牵引出来的反应。

女人对收缩期的感觉是：“我感觉到在yd里会开始有痉挛产生（即规则性的搏动），接着，延伸至我的腿以及全身上下。”

“高c的当下，在我的yd和y蒂的部位会有一股很强烈的感觉，然后化做剧烈的抽搐，很类似痛感。”

“我的y蒂以无可置信的速度做快速的振动，yd壁的肌r及zg深处都开始做强烈的收缩运动，我的头似乎完全卸下重担，我的脚趾呈自然弯曲，我的下腹部感觉敏锐而强劲，随着y蒂以及yd的抽搐而摆荡全身。”

“在我yd的附近部位会发出美妙的振动感，我也感到一阵阵强烈的快感，全身便开始随之搏动。”

“高c时，在我yd前端有强烈的酥痒感，从yd内部突然发出一股强大的解脱感，接着便传出源源不断的搏动。”

“我会感到不由自主的快感，一股非常强烈而令人快乐的痉挛，遍布在我的y蒂、yd以及g门附近的区域。有时，我的全身也都会跟着开始起痉挛。高c的快感，主要是发生在我的生殖器部位，但我的全身都会因而做出强烈的反应。”

“在我的yd里会产生一系列强烈的收缩作用，接着引发急剧的生理反应，如大量流汗、呼吸急促，最后就瞬间解脱了。”

“在全身解除紧绷的当下，我会感到yd开始收缩，若高c来得特别强烈时，我的zg也会一起收缩，有时，我的全身也会起痉挛，不过，我还不确定那是在何种不由自主的情况下发生的。”

“我感到yd内壁的肌r像一波波的涟漪，时开时合，抽搐感时强时弱。有时，高c来得实在太强烈了，我便会感到zg里面泛起痉挛。”

当女人在兴奋期的时候，略微弓着背的姿势是很自然的，不过，一旦进入高c期，甚至是到了收缩期，臀部便会开始向前挺出，头部则向内收缩。

“在高c之前，我会弓着背，到了收缩期，我就会抬高p股，我的背则开始向内缩——像胎儿在zg里的姿势一样。”

“在高c当下我的全身开始收缩时，我的头会向胃部靠近，一边不停地起痉挛，好像把自己对折起来似的。”

这种向内缩的动作，常常是伴随着全身性的痉挛一同出现的姿势，反映出zg在高c当下所产生的收缩作用。

“在兴奋期，我全身的肌r都变得紧绷起来，四肢还会起痉挛。等到yd发出4次痉挛之后，全身才得以慢慢松弛下来，我的上半身则会稍稍地向前倾斜，有时是在高c的同时，有时则在高c过后。”

女人如何描述整个高c的过程

最后，为了清楚地描述女人经历高c的全程纪录，以下特别搜录了一些回答详实的受访结果。

“在某个时刻，我知道我的高c就快来了，可是，这很难用言语形容。从生理上的反应来说，我的呼吸变得急促，全身紧绷，一鼓作气好让我的y蒂张得大开，让它愈柔弱愈好。在yd和y蒂的部位，都变得非常的火热，然后，全身都跟着骨盆开始做规则性的摆动，而我再也控制不了。这时，只要轻轻碰一下我的y蒂，就好像掀起一场小型的迷你高c似的。随着频繁的爱抚，最后化为一阵强烈而巨大的肌r痉挛，这就是高c。”

“高c一开始，在我的y蒂和生殖器官附近，便不断散热，发出快感。接着，一道慑人心魄的局部快感，一种无可抑制的感觉，就像喷s火箭在发s升空的瞬间一般，升起一股迅速崩解的快乐，从y蒂开始向外放s开来，遍布整个胯下。一分钟后，我的全身开始颤抖不已，痉挛未止，余热未消，呼吸就快停顿，刻骨铭心的快感却仍缭绕不退。接着，我便就此休息了。”

“高c是一种温暖的感觉，遍布我的全身。事实上，在性j之前，我的心情以及周围的气氛，对稍后成形的高c快感，以及对那种温暖的快乐，有着决定性的影响。在这遍及全身的暖意升起之后，我的大腿、下腹、茹房以及生殖器官，都会开始紧绷起来。我的y蒂变得非常兴奋而雀跃。在高c之前，我的感觉非常强烈，身体‘里面’变得生气盎然，强而有力。那份湿滑感、热度、旺盛的精力，都让人深感满足。有时，我的臀部和骨盆会泛起阵阵的痉挛，使我不由自主地摆动起来。甚至于我似乎想对准什么东西，来跟我的骨盆以及大腿做摩擦。高c给我的感觉，就像水库泄洪似的。我感觉到在身体里发出的阵阵收缩，那是一种湿滑的感觉。高c是最美好的时刻，而在多次高c的过程之中，一波波的快感来得时松时紧。”

“高c一开始，是一种甜美而兴奋程度略强的快感。频率渐增，强度愈强，间歇则愈短。就在高c之前，感觉来得最强烈，从我的大腿中间不断散发出那种精彩美好的感觉。在高c的当下，万事万物仿佛已静止，我则全神贯注在高c的快感上，我会经历好一阵子非常强烈的眩晕。有时，在我的yd口会泛起间歇的痉挛或收缩。随后，我的生殖器官就变得非常敏感，轻轻一碰就会放出类似高c的快感。我所描述的快感，包括在yd顶端有另一种痛感。在一开始刺激我的y蒂时，我还能很清楚地分辨y蒂的感觉，不过，等到高c一来，我就会不清什么是y蒂快感、什么是yd快感了，因为两者已经结合为一。”

“高c的快感，是我此生经历过最棒的生理享受。而这种快乐的极致，就出现在收缩期开始之前。一开始，性兴奋集中在性器官的部位，等到高c来了，快感便从整个小腹向大腿传送出去。然后，收缩期便随之开始，特别是集中在zg、zg颈，以及yd联结zg颈附近的环状肌r等部位，都会开始泛起痉挛。”

“高c是一种集中在生殖器部位的强烈快感（我无法分辨何者是y蒂快感、何者是yd快感），接着，我的全身就开始紧绷起来，而我的意志或思想，几乎无法参与到这种快感里去，完全被高c掌控住了，这种身体的快感，只能以无法无天来形容它那无坚不摧、攻无不克的毁灭性力量。它在几秒钟之内就结束了，但却让人为之疯狂不已。除了环绕在生死在周围无可分辨的强烈爆发感之外，惟一我能清楚描述的感觉，便是全身性的僵直。”

“我的注意力全部都放在自己身上，摆动身体或改变体位，好让我可以得到我最想要的性刺激。我会发现，在我yd的部位开始有搏动的感觉冒出来。这时，我会为自己能否达到高c而感到焦虑，所以，我会全神贯注在性j上，以免前功尽弃。然后，我的肌r开始产生痉挛，像波涛起伏一般，持续约四五秒钟。接下来，我的肌r才开始放松。，此外，我还会对我的性伴侣深感爱意。”

“在高c开始之前，我的y蒂会开始搏动，我的yd也会因此而紧绷。等到紧绷感整个爆发开来，我的yd就会开始收缩，心脏狂跳，身体发出呻吟，我会高喊：噢！噢！噢噢噢！因为我的高c感来得非常强烈，所以，我会很失望为什么不能持续得更久一点。然后，我丈夫又变回平常的他，我却觉得跟他非常亲近。”

高c之后

几乎在所有的性学研究中，都承认女人可以在短时间内达到多次高c。此外，高c过后，女人并不会马上就回复原先的兴奋期状态，而是返转至高c期的快感状态，这个过程进行得相当缓慢。玛丽·珍·薛飞（mary　jane　sherfey）对于上述的发现贡献卓著。薛飞博士曾引用马斯特与琼生（masters　and　johnson）的说法，借以表达她日后所提出的不同观点：如果一个女人可以习惯性地达到多次高c，那么，在她达到第一次高c之后，若能持续在短时间内给予适当的刺激，就可以继续享有第二三四次的高c。甚至在她感到满足之前，还会有第五六次的高c。男人通常很难在短时间之内会有超过一次以上的高c。但是，对于那些特别是靠y蒂刺激得到高c的女人而言，往往可以在数分钟之内即达到五六次的高c。

薛飞进一步阐明这种两性高c差异现象的生理背景：

一般人都误以为女人只要有过一次强烈的高c，便可以让她们得到“完全的满足”，就像吃了一贴药效强劲的镇定剂似的，这样就可以减轻她们往后好几天的性苦闷，其实，这种想法真是错得离谱……

高c之后，业已勃起的血管组织窝x便急需补充血y，肌r组织的膨胀产生了水肿和充血的现象，因而造成局部组织更大的紧张感。血y与水肿囊y遂源源不绝地汇聚到骨盆。因此，如果一个女人享有的高c愈多，愈会感受到高c感的强烈，而且，她还能继续享有愈来愈多的高c。总而言之，就高c的极致快感来说，女人是不可能有所谓完全满足的一天。

薛飞又继续补充道：

我必须强调，这并不意味女人很清楚地知道她们自己在性高c上的不满足感。心理上的满意度，跟生理上的满足感相比，往往不尽相同。即使在完全没有高c的生理反应下，女人仍然会在情绪上深感满意（然而，这种徒有性兴奋却没有高c的情况，若经年累月地持续下去，终会造成女人在生理和心理上的强烈反弹）。在马斯特的研究成果中，清楚地点明了女人在性事上得到心理满意而生理却不满足的情形：“女人在3～5次的高c之后，便会深感满足……”不过，我倒认为应该说成是：“男人在3～5次的s精后，一定会感到满足。”男人才知道他们到底满足了没有，而女人往往只能希望自己能得到高c，因为她们并不自觉何谓女人的高c，对自己的高c能力也欠缺了解。所以，我预言这个“满意但不满足”的假设，对大多数的女人而言，并不值得惊讶，因为她们或许在意识上早已非常清楚地知道，或直觉地认为她们自己一向都不曾感到满足过。

海伦·凯普兰（helen　kaplan）在《性治疗新论》一书中说：从男人在激情的性j之后立刻变得沉静疲乏、倒头便睡的事实看来，男人在高c之后，便迅速在生理和心理上都降至兴奋期前的休息状态。相反，女人在回复到平常“非性j”状态的过程则比男人迟缓了许多。如果她已经达到高c了，那么她在高c过后的解消期阶段，仍能享受绵延不绝且强烈有力的快感，此外，如前所述，在这个阶段中，她还能尽兴地随时再度达到高c。

在这次性调查的受访者中，大多数的女人对这样的研究结果都感到漠然无知，千篇一律地表示她们只要有一次的高c即可，而且对于自己到底可以享有几次高c，显得全然不解在回答“你可以享有几次高c”时，绝大多数的女人都说她们并不知道……也许是因为问卷设计的方式，诱导了受访者针对“一次的高c就让你觉得满意了吗”的问题，回答：“是的。”此外，社会文化的压力也使女人视一次的高c为正常。或者，就像薛飞博士的分析，女人很可能心理上满意但生理上并不满意。不过，仍然有很多的女人在问卷中坦承：在她们z慰时，能享受多次高c，而不像在跟男人性j时，只能有一次而已。

高c之后的感觉

虽然，女人大都回答说只要一次的高c就让她们满意了，不过，问及在高c过后的感觉时，她们并没有立刻回复到兴奋期前的迟钝状态。

两种最普遍常见的反应是觉得柔情蜜意，很想跟对方亲近：“各种情形都有，我的意识马上就回到我的脑袋去，使我油然升起对爱人的无限情意，有时，我还忍不住哭了起来。”

“感觉很亲近，身心舒畅开来，对我的性伴侣会产生强烈的爱意。”

“当我的高c感来临，就会进入一种洋溢着幸福光辉的快乐。要是我对我的性伴侣并无深刻的情爱基础，这种再度满足的时间会相当短暂。反之，就会持续一段很长的时间，感觉非常丰美美好，太棒了。”

“我很想去抱紧我的性伴侣，在那个紧绷时刻里，我的手臂、yd的肌r以及我的情感，都令我想去紧紧地抱住他不放。接着，我才会慢慢放松，结束‘紧抱期’。”

“我感到深入体内的痉挛，一连串下来有好几个。接着，我都会哭起来，感到强烈的爱意与温柔。”

觉得身心强而有力、意识大开，精力充沛：“我感到全身生气盎然，就像刚刚做完运动一样。觉得很幸福，很美好。”

“在高c之后的几小时内，我都长期处在一种释放能量的状态中；换言之，是一种想要活络筋骨、做做肢体运动的状态。”

“高c之后，我觉得精疲力竭，全身都放松了，感到有一种幸福感。接下来，我不是去睡觉，就是继续生龙活虎下去。”

“我觉得精疲力竭，我会平躺个几分钟，瞌睡连连；接着，又会重新振奋起来，比先前更有精神，心境显得非常积极向上。”

“在高c之后，我马上感到一股温暖炽热的振动——那是一种超然的健康感，以及充满活力、胸有成竹的权力感。”

“高c感美得非常富丽堂皇。对我来说，我完全停止思考，只知享受身体的快感。我全身上下都觉得生龙活虎、精力充沛。”

在这一章中，有关兴奋期的描写，跟高c期过后的生理反应，其实非常相似。由此看来，这跟我们如何看待身体的感觉有很大的关系，我们可以把身体的快感视为即将达到高c前的兴奋状态，或者视为只是身体的舒适感罢了。当然，兴奋的程度往往因人而异，有些女人也清楚点明了她们在高c前会先经历一段强烈的兴奋感。在此，重述一段凯普兰博士的话：“当女人已经达到高c，那么，她在高c后的解消期间，仍然能继续享受到强烈的感官之乐……或者，她还可以随时再度达到高c，完全视其兴致而定。”既然在高c期的前后都是兴奋期，我们便毋须将兴奋期视为高c期的期前准备。

在生理动作上，主动去争取高c的女人，也最能享受到高c的美妙快感，她们事后的满足感通常也来得最高，一位女子如是写道：“在高c之后，会有一种生理的轻松感，不过，还得看这次性j是否费力或能否持久。”就缓解紧张感而言，高c和身体运动有着异曲同工之妙。刺激又费劲的性j，对许多女人来说，几乎可说是她们日常生活中最剧烈的身体运动了，所以，很多女人会特别强调：在她们高c当下以及高c过后，最棒的感觉就是浑身带动、充满活力的幸福感。

事实上，只要愿意的话，所有的女人都有能力享受多次高c。不过，这并非意味享有高c的次数愈多愈好，甚至对那些没有高c或还想要多次高c的女人来说，这也并不意味她们表现不正常。关键在于：女人对自己可以享有多次高c的能力相当无知，因而造成了莫大的限制。也就是说，女人必须先知道自己有权选择可以享有的一次以上的高c，然后才会开始去要求这项权利，同时女人也必须拥有付诸行动的自由，才能亲身体验对自己性欲的认识与了解。

第4章　多重高c与序列高c

为什么女人会对自己高c的能力一无所知？她们为什么不认为自己的性兴奋在高c之后，一直都在持续着？

女人在潜意识上，似乎否定了自己可以享有一次以上高c的可能性。

如果男人只能有一次高c，而女人却对男伴要求一次以上的高c，是否显得太过贪得无　厌或主动了些？如果真的有女人敢要求一次以上，大概就是“不正常”的女人吧！再不然就是所谓的“女子y乱症”。女人常常被教育成是：只要一次，就该满足了。这种观念影响日深的结果，甚至使有些女人在z慰时，要是想获得一次以上的高c，事后还会为此深感罪疚。

“这很难说，在做a时，我到底是不是想获得一次以上的高c，一向都由我的爱人去决定，让他采取主动。现在，对我来说，若他能持续地爱抚我，同样也可以让我感到满意，如同再创高c一般。”

“我一向都知道我可以二度高c，但是，我却很迟疑，从来不敢再试一下。”

“虽然我一直都模糊地知道，只有一次高c并不满足，但是，我从未尝试过继续下去。”

“我想，如果他用舌头跟我做口交的话，我一定可以享有多次的高c，不过，我不喜欢让他在我底下停留那么久。”

“一次高c从来都不够，两次（其实很少）还过得去，从我达到第一次高c后，通常至少需要5次才够。5次的情况都是在我z慰的时候才有的。以前我跟我的性伴侣做a，若能持续2～3次，就已经是破天荒的事了，我只得满意地接受，因为，我不敢对他说我还想要更多。”

“我真希望可以有20次高c。可是我丈夫只想要一次，所以，我只好将就他。”

“若是跟男伴性j的话，能有一次高c我就深感庆幸了，我一点儿也不去期待他们，更不会想要获得更多。通常我总是一次也没有，内心备感性的饥渴。”

“若用y蒂刺激（口交或用手爱抚）的话，通常我只能有一次高c。若是一边性幻想一边z慰的话，我就可以有5～6次的高c。但跟男人性j的话，我倒是从未超过一次以上。我总觉得，无论男人如何吹嘘他们的性能力，比方说‘要把你带到愈来愈高的境界去’，其实却一点也不关心你到底可以有几次高c。”

“一次高c就让我很满意了，因为我实在太懒惰了。通常我都会等到已经兴奋到了极点，有如电光石火，或者拖得太疲累了，才达到高c，事后我倒头便睡。就我所知，在我意识清醒的时候，我可以无止境地一直高c不断。以前，我的性伴侣往往在我准备结束做a之前，早就精疲力竭了。z慰时，我会有两三次的高c，要看我先前如何开始z慰而进入性兴奋状态。从我小时候到开始跟男人性j之前，夜里睡觉，有一半的时间我都在不停地z慰，一次又一次，做个没完没了。”

“在我跟男人性j多年之后，我才发现：原来跟女人做a，可以随便要几次高c都可以做到，而且跟女人做a还可以持续更长的时间。男人却只能有一次，接着马上就瘫痪不起，所以，他们都以为我应该有高c了，而我一向都对他们谎称说我有了。事实上，在高c之后，我仍然兴奋得很，甚至比事前更兴奋。”

多重高c与序列高c

从“你想要几次高c”这个问题的回答中，实在很难做出条理分明的解释。受访者几乎都不晓得何谓多重高c，还有很多女人会好奇地反问：如果y部每收缩一次，便算达到一次高c的话，那么，接连收缩个四五次，是否就是所谓的多重高c？

“我不太确定，到底我有的是一次长而久的高c，还是有好几个小而短的高c？”

“我希望我可以享有一个既长且久的高c，比方说，持续一个半小时之久。这样有可能吗？”

“没错，一次就很好了。我会觉得很满意，精疲力竭，真的，我没有什么欲望还想有下一次。我也听过多重高c，也很想知道那是怎么一回事，不过，若是在高c之后还继续不停地刺激y蒂，会让我深感不适。通常我的高c都会持续一段时间，我猜想：也许那就是多重高c吧！我不晓得自己到底可以有几次高c。”

何谓多重高c？何谓序列高c

若在高c之后几分钟，再次刺激y蒂以达到下一个高c的话，这并非多重高c，而是序列高c。多重高c是很少见的例子，它是由好几次接连不断的高c所形成的（当然必须持续施以刺激，才能达成）。很多女人都有序列高c的经验，只要在高c后的几分钟，再次找到前一次高c的兴奋点，持续刺激，便可以陆续享有多次的高c，这就是序列高c。若在快感尚未再次凝聚，便过早地重复施以刺激，反而会搅乱了你的兴奋感，折损原先的快感，把感觉磨钝了，与下一次的高c就无缘了。有时，序列高c会将兴奋感愈推愈高，于是你会发现：高c点似乎逐渐下移，直降到生殖器官的内里深处。

不幸的是，无论是多重高c或序列高c，却引发了女人之间的竞争心态，使许多女人频频追问：“我算不算称得上是个‘完美的女人’？”有个女人甚至将这种角逐称之为“高c奥运赛”。

“我看过一则报道：一个女人在一个小时之内，达到50次高c，而我好不容易每个礼拜只有一次迷你型的小高c而已。我真的很嫉妒她。”

“我才不相信什么多重高c的说法。我曾经有一次经验，是在间隔5分钟之后旋即有了第二次高c，那真是很糟的感觉，而且第二次高c来得很微弱。很糟的感觉是说：我必须很努力地进行刺激，让我觉得心力交瘁。事后，我深感这么卖命实在太无味了。我只要一次高c就好了。就像普通的男人一样，我的确可以再次兴奋，可是，这一切到底所为何来？”

必须强调的是，讨论女人享有高c的能力如何，并不意味我们一定非得有多次高c不可　。重要的是，我们要对自己身体的潜能有所了解，这样，我们才能享有自主权，决定自己到底想要选择什么以及如何选择，而不是靠周围的人代为决定，或者在无知状态下贸然行动。

很多女人提到：顶多一次高c，就能让她们在情绪上深感满意：“是的，一次就够了——就像我先前提过的，高c之后的震荡作用，在我身上会持续很久。我不晓得我自己总共可以有几次高c。我从来没有实验过。我觉得，高c对我而言，含有很多情绪的成分在其中，即使马上重复进行数次的高c，似乎也不太可能增加相对的满意度。至少我就不能做到。”

“这得看高c之前的兴奋状态如何，或者他的高c是否来临而定。通常只要他的高c来了，我就深感满意，无论我自己到底有几次，甚至一次都没有也无所谓。我的身体可以拥有无数次的高c，要看我当时的体能状况而定。我无法回答‘你通常想要几次高c’，因为这个问题对我来说，根本就不可行。”

“一次高c就能让我深感满意了。我不知道我到底可以有几次高c，因为我从来不曾想过要有一次以上的高c。我认为，一次高c就已经能把我带至极乐的境地了，若要超越那个快乐的顶峰，我会担心反而毁了原先美好的高c感。高c之后，我都需要一段相当长的时间，才能回复到平日的正常状态。”

此外，很多女人认为她们的兴奋感是遍及全身的，只要跟男人性j，就足以让她们感到非常满意了。

有些女人说她们无法享有一次以上的高c，因为在一次高c过后，她们的y蒂就变得太敏感，很难继续接受刺激：“在高c之前，我已经兴奋得不得了。高c过后，我简直无法动弹，非常满意，好像我可以再来10次高c也无所谓似的。不过，我实在没办法，因为那时要是我再被刺激一下，我就会变得异常烦躁。我喜欢静静地躺着，慢慢放松yd壁的肌r，那会让我的脚趾有放电的感觉。我已觉得很满足，对我的爱人充满爱意。我们会聊一聊彼此高c的感觉如何，然后大笑不已。”

“我常常在猜想：多重高c是怎么一回事？不过，我自己倒从未尝试过，因为那时的我太敏感了，再严重施力的话，就是痛感了。”

“高c过后，我简直无法再被碰触一下。通常我会回复到平缓的兴奋状态。但是，我真的没办法再多做什么。”

“高c过后，我就松懈下来，很想睡觉，觉得很满足。此外，我的y蒂实在太过敏感了，碰一下就会让我深感烦躁，我只想拥抱对方。”

“一次高c就很好啦！记得我曾经有过连续3次高c的纪录，但并不常有。z慰时，我可以有两次，但每次都要间隔15分钟。高c过后，我的y蒂会变得非常敏感，不能随意碰它一下。”

在上述的案例中，问题可能出现在“太过直接”刺激y蒂（比方说用一a型的z慰法），或者就是连以内都刺激得过度了。所以，你应该把揭起，用指尖把聚积在y蒂附近的分泌物清干净，这非常重要。这样做可能会有点痛，不过，清理这些分泌物，就可以让y蒂降低敏感度。大致来说，这些分泌物并不会妨碍后续的多次高c，除非y蒂受到过度的刺激。

有些女人非常喜欢多次高c：

“一次就够了，不过，能有很多次也很好啦。我曾经在半小时之内有过6次高c。我喜欢一次接一次，慢慢来，在间歇时刻中，我可以好好放松，尽情享受，然后进行下一波的刺激。”

“我喜欢6次小而连续的高c，如同乐曲一般，形成渐次加强的高c。”

“一次高c就够了，不过，在第一次之后，通常我还能很快地持续好几次的高c，而且能轻而易举地达成。”

“如果是y蒂与yd刺激交互进行的话，在口交中，我可以有5次的高c。”

“在第一次高c之后，我发现自己还是很兴奋，而且可以继续享有多次高c，但是我还是不觉得满足，因为兴奋感都只局部集中在y蒂附近。不过，我实在太累了，只好停下来休息，让快感渐渐退去。”

“在我生理期的时候，我变得非常兴奋，于是我便尽情地z慰。我愈z慰，高c愈源源不绝。而我的y蒂就因此变得更加敏感、怕痒。在10次高c之后，我的y蒂就开始发痒，可是仍然不觉得满足；随着高c的再次兴起，不仅无法缓解这种难耐的奇痒，反而还会愈来愈痒。”

“第一次高c来得比较辛苦，后来就容易得多了。一旦我的高c来了，我就可以享有六七次的高c。”

“有一次好的高c即可。先从刺激y蒂开始，然后再进行yd性j，这样的高c来得最好不过。如果我一整天闲来无事，就会喜欢有多次高c，甚至想要有100万次以上的高c呢！”

“第一次高c之后，如果我还想要再继续刺激下去，马上就会有第二次。我可以享有多次高c，至于到底有多少次，要看我的性伴侣是谁、我自己的心情如何以及我们做a的方式。但我认为，妄想要有无穷尽的高c，并不明智。”

“一次高c的确很强烈，不过，通常我都还想要更多，至少两次才好。如果持续用手不停地爱抚的话，我就可以有五六次的高c，但是，这也会让人深感挫折，因为我很难以从高　潮中平静下来；若是只有一次高c当然就不会这么难，因为，那时我根本还不算已经达到高c了呢！”

“第一次高c过后，我喜欢接着再有一连串的多次高c。最好是先从刺激y蒂开始，然后再进行yd性j。”

“第一次高c不过是在热身而已，最好是继续到我几乎要精疲力竭为止。高c会来得一次比一次更好。”

“当我z慰时，会有两三次的高c，有时甚至五六次。跟性伴侣性j就比较费劲，所以，通常一次高c也就够了。”

“是的，愈多愈好，但是从yd性j而来的高c，会让我非常疲乏，好像我的耻骨就快要粉碎了似的，不如只要有一次高c就够了。一旦我在z慰时，或是别人在帮我z慰的话，我就会想要更多的高c。平均约有两次，如果能出现三五次高c，我会更开心。”

“跟我性j过的男人，都说我的性欲出奇的强烈，有时，他们还会让我觉得自己是个怪物。我很想知道是否其他的女人也有类似的经验。根据马斯特与琼生的研究显示：女人可以整夜享受性a，而男人却不能。虽然我也认识很多自以为很解放的男人，但其实一点也不。他们根本搞不清楚女人的性欲到底是什么。”

序列多次高c的感觉“在一段长期的兴奋过后，我的脚会开始痉挛，我的y蒂会变得非常敏感。几次高c过后，平躺着身体，享受这份甜美的快感，可以让高亢的性兴奋充塞整个身体、yd、y蒂等等。”

“在绝佳的状况下，只要爱抚与刺激一直持续不停的话，我的高c会绵延不断，一次比一次来得更强烈，直到最后叫停为止，我会放声大哭，把紧张感完全排遣出来，让我的身体自在地飞翔。”

“我刺激自己愈久，高c就来得愈强烈。”

“第一次高c，会带来全身的兴奋感，在我的喉咙里会发出类似金属的味道，我的y蒂会大幅扩张等等。然后，我很希望有一只阳具来戳刺我的yd。我的身体开始强烈地颤抖，双腿也渐渐抬起，接下来，我的yd便进入了收缩阶段，紧张感随之稍解，但并未完全排遣，因为我还想要有三四次的高c。在第一次高c，并没有涉及yd的感觉，直到后来进行yd性j或重回到前戏阶段的时候，我的yd才会开始敏感起来。到了第三、四次高c之后，我的意识开始变得混淆不清，完全无法分辨在我周围发生过的事情，我一心一意都专注在身体里面的感觉。”

“在高c的完美时刻中，我全身开始疯狂地颤抖起来，一次接续一次，快速地进入下一次高c。”

“一次高c向来是不够的，序列而来的多次高c，才会愈来愈强烈，愈来愈深入，愈令人满足。我还不知道我可以有几次高c。事实上，我对自己拥有多次高c的能力，反而感到些许挫折或害怕。在我还没开始享受多次高c之前，就觉得我应该适可而止了。我对自己感到厌烦，因为，至今我根本还没遇到一个可以持久兴奋不衰的男人。所以，每当我仍然在‘发春’状态下，而我的性伴侣却早已不支了，我都会告诫自己：噢！千万不要。”

“对我来说，每一次的高c快感反而只会带来后续更深的挫折感。所以，通常我都会拒绝被挑起兴奋，不过每每不能成功。我发现：如果我把注意力转移到别的地方上去，就可以缓解我后来的挫折感，但是，我绝不能试图借着性欲望或高c来获得满足。我很希望在这方面得到建议与忠告。”

“我今年16岁，与父母同住，我是个女同性恋者。对我来说，性a是一种很美好的感觉，我可以借以表达对我女朋友的爱意，这种爱女人的欲望，是我平日一再掩饰和隐瞒的。而高c在我的性生活中扮演了很重要的角色。我对我的爱人深感满意，因为我们俩都能在床上持久地做a，一次接一次，高c迭起，谁也不会衰竭。”

“多年以前，我试着要看看自己可以享有几次高c，事后竟发现多达15?